玉可以聚天地之灵气，而且也蕴含着自然的大智慧，人的智慧需要修行，人的感觉也需要顿悟，在思想精神的层面上，玉可以说是引领着修行的圣品。而且经常佩戴在和田玉玉饰对于人体有很多好处。
养身：
和田玉中含有人体健康所必需的有益微量元素，如钙、镁、锌、钠、钾、锰、钴、铬、钛、铁、硅等多种成份。其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，如果人的不好则选佩一块玉，人体与和田玉石长期接触时通过皮肤寝润吸收玉石中的矿物质能量，与你精气对流，合而为一，这也是人们常说的玉有灵性的原因。
玉养人，人养玉。玉是阴阳二气的精纯。玉含气是其他矿物质的7-10倍，玉释放的能量气具有卓越的天然治愈力，能排万病之根，补阴阳之气。
玉能镇静、美容、松弛神经、化解烦躁，对人身心有保健功效。用玉石的枕头可以促进大脑的血液循环，因而自古就有“玉为枕而脑聪”的说法。中国《本草纲目》中就有玉保健作用的记载。
养心：
养心，一个是道，一个是禅。道的灵魂是一个“常”字，禅的根本在一个“静”字。
赏玉，需要的是一种平和的心态，抛却利益的牵拌，任思绪完全沉浸在那方流转的玉石中。玩工识艺是一种乐趣，解读原石的自然之美同样是一种乐趣，从那浑然天成的玉石中领会造物主的神奇，品悟其中蕴涵的万种玄机。
养魂：
古人认为：魂为人的精神，为阳;魄为人的躯体，为阴。善于养魂制魄者，则神清气朗。养生，就要魂、魄皆养，使其阴阳达到平衡，才能最大化、最有成效地实现养生的目的。
将一方的玉石握在自己的掌中，首先感觉到的就是一种重量，沉甸甸，同时也是不同于扬花的轻飘，那是一种不一样的责任，还是一种包容，是大丈夫的宽厚胸怀，“地势坤，君子以厚德载物”这也正是中华民族几千年来笃实忠厚的传统美德。
